hatha Yoga

Du wünscht Dir einen flexiblen und starken Körper, einen Geist der die Affenbande im Kopf im Zaum hält und einen Alltag im Flow? Oder du möchtest einfach nur herunterkommen und entspannen oder deinen Körper etwas Gutes tun und beweglicher & stärker werden..

Yoga kann Dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen - also besuche gleich einen meiner Kurse.

 

 

Unser Körper ist der Tempel unserer Seele und so wollen wir im Hatha Yoga unseren Tempel pflegen. Im Fokus des Hatha Yoga steht aber nicht nur unser wunderbarer Körper, sondern auch unsere Energiehülle und unsere geistig-emotionale Hülle.

Wenn man Hatha Yoga wörtlich aus dem Sanskit übersetzt so ergeben sich zwei Silben.

Ha heißt Sonne & tha heißt Mond. Somit wollen wir im Hatha Yoga auch unsere Energien im Körper harmonisieren.

Unterrichtet wird ein Mix aus fließenden Bewegungen gepaart mit statisch gehaltenen Asanas- auch nicht zu kurz kommen Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Unterrichtsstunden bestehen meist aus bewusst und natürlich ausgeführten Haltungen und Bewegungen – fast wie eine fließende Meditation. Diese Stunde soll dir die Möglichkeit geben dich frei und natürlich im Rahmen des Yogaunterrichts zu entwickeln. Dafür sehr wichtig ist auch eine lange und tiefe Endentspannung.


Kurse & Termine

Seegrasspinnerei Nürtingen

Montag  Abend

TERMIN                       immer Montags (ab 18.02.2018)

UHRZEIT           18:15 Uhr bis 19:45 Uhr

ORT                     Seegrasspinnerei Nürtingen

ANMELDUNG   über unser Kontaktformular oder
                                                über lena@yoga-natuerlich.de

Montag  Abend

TERMIN                       immer Montags (ab 18.02.2018)

UHRZEIT           19:45 Uhr bis 21:15 Uhr

ORT                     Seegrasspinnerei Nürtingen

ANMELDUNG   über unser Kontaktformular oder
                                                über lena@yoga-natuerlich.de



Kurse & Termine

Yogawerkstatt Bempflingen

DIENSTAG VORMITTAG

TERMIN                       immer Dienstags 

UHRZEIT           9:00 Uhr bis 10:30 Uhr

ORT                     Yogawerkstatt in Bempflingen

ANMELDUNG   über unser Kontaktformular oder
                                                über info@yogawerkstatt-bempflingen.de 

mITTWOCH ABEND

TERMIN                       immer Mittwochs

UHRZEIT           18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

ORT                     Yogawerkstatt in Bempflingen

ANMELDUNG   über unser Kontaktformular oder 
                                                über info@yogawerkstatt-bempflingen.de